Angst besser verstehen

„Hallo, ich bin die Angst, nicht erschrecken… ich komme in Frieden, warum fürchtest du dich vor mir?

Ich weiß, dass du dich jedes Mal schlecht fühlst, wenn ich in deine Nähe komme, dass du verzweifelt bist und mich am liebsten sofort wegschicken würdest, ich weiß, wenn du könntest… würdest du mich töten, vor allem, weil du denkst, dass ich derjenige bin, der dir wehtun will, aber glaub mir, das ist nicht der Fall!

Ich bin nicht hier, um dir Schmerzen zu bereiten, geschweige denn, dich in den Wahnsinn zu treiben. Es stimmt, dass ich manchmal beängstigend bin, aber das ist meine Natur.

Aber wie du siehst, habe ich dich nicht getötet und du bist nicht verrückt geworden!

Ja, du fühlst dich schlecht, wenn ich komme, dieses schmerzhafte Gefühl in deiner Brust. Leider habe ich keine andere Möglichkeit, mir Gehör zu verschaffen.

Du bist so sehr damit beschäftigt, Erfolg zu haben, produktiv zu sein, um anderen zu beweisen, dass du es wert bist, geliebt zu werden … und du hörst nicht auf meine kleinen Signale.

Weißt du noch als du Kopfschmerzen hattest?
Oder als du über zwei Stunden lang schlaflos warst und dich im Bett hin und her gewälzt hast?
Oder als du ohne wirklichen Grund geweint hast?
Oder als du dich innerlich bedrückt gefühlt und nach Luft geschnappt hast und nicht wusstest, warum?

Nun, all diese Male war ich es, ich wollte nur, dass du zuhörst! Aber das hast du nicht.
Du hast mit deinem hektischen Leben weitergemacht.

Dann habe ich etwas Stärkeres versucht, ich habe versucht, dein Auge zu zucken, dein Ohr zu pfeifen, deine Handflächen zum Schwitzen zu bringen, aber selbst da wolltest du mir nicht zuhören.

Mit deinem Verstand verstehst du nicht, was mit dir geschieht.

Deshalb tauche ich auf, wenn du still bist oder allein und einsam… nur um mit dir zu reden. Du bist immer verzweifelt, denn mit deinem Verstand verstehst du nicht, was mit dir geschieht, und natürlich wirst du mich mit deinem rationalen Verstand nicht verstehen.

Deshalb habe ich aufgegeben und beschlossen, dir zu schreiben.

Und ich gratuliere dir, dass du liest, was ich zu sagen habe, denn es bedeutet, dass du endlich den Mut hast, mir zuzuhören.

Glaube mir, niemand weiß besser als ich, wie sehr du mich meidest und wegläufst, wie vor dem Monster im dunklen Wald.
Wie die Zeiten, in denen du mich meidest und dich stundenlang vor dem Fernseher ablenkst, indem du das Leben anderer Menschen lebst, die du nicht kennst, um dich nicht dem zu stellen, was du nicht magst.
Oder in Zeiten, in denen du deine Nerven und Sorgen mit ein paar Pillen betäubst; und was ist mit den anderen Substanzen, die eine Benommenheit hervorrufen, indem sie alle möglichen Gefühle betäuben.

Ich hoffe, du bist jetzt bereit.
Bereit, dich deiner Realität zu stellen, bereit, der Wahrheit in deinem Leben ins Auge zu sehen, ohne Masken, ohne Abkürzungen… ohne Verstellung.

Eines habe ich die ganze Zeit versucht, dir zu vermitteln: dass es an der Zeit ist, dich weiterzuentwickeln.

Deshalb bin ich hier, um dir zu helfen, die Fülle, die in dir lebt, wiederzuerlangen; dazu musst du dich von allem befreien, was dich daran hindert.

Ich bin hier, um dir zu helfen zu verstehen, was genau dein Leben, deine Leidenschaft daran hindert, Freude zu erleben.

Jedes Mal, wenn ich in dein Leben trete, erinnere ich dich daran, dass es nicht erfüllt ist; wenn ich also zu dir komme, habe keine Angst, sondern höre mir zu.

Und wenn du wirklich zuhörst, wird es nicht lange dauern, bis du die Änderungen vornimmst.
Wenn du dich gut fühlen willst, fängt das bei dir an.

Ich weiß, dass du es willst, aber gleichzeitig weiß ich, dass du in deiner Komfortzone bleiben willst, in der Bequemlichkeit, um zu vermeiden, was dir weh tut.

…und natürlich verstehe ich dich, wir alle wollen vor der Verantwortung fliehen.

Aber ich habe Neuigkeiten für dich!

Nur, wenn man sich auf das Problem einlässt, kommt man dieser befreienden Erfahrung näher.

Es gibt etwas sehr Wichtiges, das ich dir sagen möchte, und zwar werde ich gehen, sobald ich sehe, dass du Veränderungen in deinem Leben vornimmst, wenn ich sehe, dass du dich in Richtung deiner Entwicklung bewegst, bereit bist, zu wachsen.

Bis du das tust, werde ich immer da sein.
Wenn ich also heute hier bin, dann deshalb, weil du mich brauchst.

Du brauchst mich, um die Art und Weise zu ändern, wie du deine Realität interpretierst, denn ich sage dir, sie ist ein wenig „verzerrt“.
Du musst dich von Glaubenssätzen befreien, die dir nicht helfen und dich einschränken; um all den Ärger zu verarbeiten und dir deine innere Freiheit zurückzuholen.
Vor allem brauchst du mich, um die Freude am Leben zurückzugewinnen, um du selbst zu sein, um die Angst vor Ablehnung oder Verlassenheit zu verlieren.
Du brauchst mich, um den Menschen, die dich verletzen, Grenzen zu setzen, damit du Mut fassen und lernen kannst, „Nein“ zu sagen.
Du brauchst mich, um diejenigen wegzustoßen, die dich nicht verdienen; damit du nicht mehr von der Anwesenheit deines Partners abhängig bist, um glücklich zu sein.

Achte ein für alle Mal auf deine Körperempfindungen.
Gib deinem Körper die Nahrung, die du brauchst, hör auf, deinen Körper zu kritisieren und danke ihm, er tut so viel für dich: Lauft, beweg dich, geh, komm wieder in deinen Rhythmus.

Du hast alles, du bist alles, du hast die Fähigkeiten, die du brauchst, um deine eigene Realität zu schaffen.

Die einzige Kontrolle, die du für dich beanspruchen kannst, ist die Kontrolle über dich selbst, aber um sie zu erlangen, musst du akzeptieren, dass du sie verloren hast, und ich möchte dir sagen, dass diese schrecklichen Symptome, die ich erfunden habe, dazu dienten, dies zu unterstützen, und wenn du mich immer noch nicht akzeptieren willst, werde ich noch stärker sein.

Wenn du mich also das nächste Mal kommen hörst, schließe deine Augen, schalte deinen rationalen Verstand für einen Moment aus, lass los… atme und versuche, mich zu verstehen.

Dann fängst du an dein Leben zu verändern, mit klaren Aktionen und du wirst sehen, ich werde gehen.

Ich hoffe, dass ich nicht noch viele Male in dein Leben treten muss, aber wenn ich wiederkomme….

Denk daran, ich will dich nicht verletzen, ich will dir helfen, deinen Weg zu finden, der dich glücklich macht.

Und schließlich hoffe ich, dass du mich so sehen kannst, wie ich bin: ich bin du.

Ich spreche zu Dir aus den Tiefen Deines Herzens, das verzweifelt versucht, sich zu erkennen zu geben.

Liebe Grüße

dein Inneres, das sich als Angst verkleidet