Se ti sei mai chiesta come funziona esattamente il ciclo femminile, perché le donne hanno le mestruazioni e quali sono i giorni fertili? Allora stai leggendo l’articolo giusto!
Mestruazioni, ciclo, quei giorni e altro…
Esistono numerosi termini per indicare il ciclo mestruale femminile: tutti descrivono il processo fisico per il quale le ragazze e le donne sanguinano dalla vagina circa una volta al mese.
Ma perché?
La maggior parte delle ragazze sperimenta il primo ciclo mestruale tra gli 11 e i 14 anni (ma non preoccuparti per te arriva prima o dopo, è del tutto normale).
Avere il ciclo per la prima volta significa essere diventate sessualmente mature e poter rimanere incinta. Ed è proprio questo il motivo delle mestruazioni:
Ogni mese il corpo femminile si prepara ad un’eventuale gravidanza formando all’interno dell’utero una membrana mucosa con un forte apporto di sangue. In caso di gravidanza, è qui che si colloca l’ovulo fecondato. Se invece la fecondazione, cioè la gravidanza, non si verifica, la membrana mucosa viene rimossa ed espulsa come sangue mestruale.
Il ciclo femminile
Durante il lasso di tempo che va da un ciclo all’ altro, all’interno del corpo femminile accadono diversi processi che si ripetono all’incirca ogni mese, motivo per cui si chiama appunto ciclo mestruale. L’intero ciclo può durare dai 24 ai 38 giorni (a seconda del corpo).
Ogni donna e ogni corpo sono diversi: alcuni hanno mestruazioni più brevi, altri più lunghe. Per alcuni il ciclo dura di più, per altri di meno.
Il ciclo può essere suddiviso in quattro fasi:
- 🩸 Fase mestruale: Il ciclo inizia con le mestruazioni che durano circa 5-7 giorni (ma sono possibili anche fasi di sanguinamento più brevi o più lunghe).
- 🟣 Fase follicolare: Durante la prima metà del ciclo un ovulo (che potrebbe essere fecondato durante un rapporto sessuale non protetto, portando a una gravidanza) matura nelle ovaie e il rivestimento dell’utero si ricostruisce. Le perdite diventano di colore più chiaro.
- 🥚Ovulazione: Verso la metà del ciclo, intorno al 14° giorno, l’ovulo maturo viene rilasciato dall’ovaio (= ovulazione) e si muove attraverso la tuba di Falloppio verso l’utero. Questa fase dura solo 24 ore.
Alcune donne percepiscono l’ovulazione, ad esempio avvertendo un leggero pizzicore, una pressione o un dolore. Le perdite sono fini e trasparenti.
- 🟡 Fase del corpo luteo: Dopo l’ovulazione (dal 15° al 28° giorno), dal residuo del follicolo nell’ovaio si forma il cosiddetto corpo luteo, che produce l’ormone
Che cosa sono le perdite?
Una perdita di liquido mucoso, biancastro, semi-trasparente durante il ciclo è normale. Varia a seconda della fase del ciclo (vedi sopra).
Il liquido contiene batteri buoni (batteri lattici) che puliscono la vagina.
Tutte le persone con una vagina, alla fine della giornata, hanno una macchia biancastra nelle mutande.
Non è normale invece quando le perdite hanno un odore sgradevole, sono granulose o diventano verdi e, soprattutto, se bruciano e prudono. In questo caso è necessario sottoporsi a una visita ginecologica, perché potrebbe trattarsi di un’infezione o di una malattia a trasmissione sessuale.
I giorni fertili
Una donna ha circa 6 giorni fertili durante un ciclo, ovvero 3-5 giorni prima dell’ovulazione e fino a 24 ore dopo l’ovulazione.
Questo perché l’ovulo può essere fecondato solo circa 24 ore dopo l’ovulazione. Ma, se hai avuto rapporti sessuali non protetti, gli spermatozoi possono sopravvivere nel corpo femminile fino a 5 giorni e ” attendere” l’ovulazione. Di conseguenza, i giorni fertili sono 6.
Per evitare una gravidanza indesiderata, tuttavia, è necessario utilizzare sempre un contraccettivo, visto che non è possibile prevedere con certezza il giorno esatto dell’ovulazione.
Assorbenti esterni, interni ecc.
Durante il ciclo, si possono utilizzare diversi prodotti mestruali.
Tutti presentano i loro vantaggi e svantaggi ed è quindi meglio scoprire autonomamente il prodotto più adatto alle tue esigenze.
Ecco una breve panoramica dei prodotti mestruali più comuni:
- 🩸 Assorbenti esterni: Si incollano alle mutande e assorbono il sangue. Sono disponibili in diversi spessori e forme, con o senza ali laterali (per fissareli alle mutande).
- 🩸 Assorbenti interni: Vengono inseriti nella vagina e assorbono il sangue. Grazie al cordoncino, possono essere estratti quando sono pieni o al massimo dopo 8 ore. Sono disponibili in diverse misure.
- 🩸 Menstrual cup: Piccola coppetta flessibile che viene inserita nella vagina e raccoglie il sangue. Disponibile in diverse misure, può rimanere in vagina fino a 12 ore. La coppetta può essere estratta utilizzando il piccolo cappuccio sul lato inferiore. Può essere lavata e utilizzata più volte.
- 🩸 Mutande mestruali: Speciale biancheria intima che assorbe il sangue mestruale. Disponibile in diversi spessori. Nei giorni con perdite più leggere, la biancheria mestruale può essere utilizzata come la normale biancheria intima. Nei giorni con perdite più abbondanti, deve essere cambiata dopo circa 6 ore o deve essere utilizzato un prodotto aggiuntivo.
Sintomi mestruali: Dolori e sbalzi d’umore
Durante le mestruazioni, alcune ragazze e donne avvertono dolori al basso ventre, alla schiena o anche alle gambe. Questi dolori mestruali possono talvolta manifestarsi qualche giorno prima o dopo l’inizio del ciclo.
Il dolore è causato dalle contrazioni dell’utero, che espelle il sangue e la mucosa.
Può variare da lieve a forte ed essere alleviato con antidolorifici, calore o tecniche di rilassamento.
Una causa di forti dolori può anche essere l’endometriosi. Si tratta di una malattia in cui il tessuto che assomiglia al rivestimento dell’utero cresce al di fuori dell’utero, ad esempio nella cavità addominale o pelvica, nell’intestino o nel peritoneo. Per maggiori informazioni clicca qui.
Durante le mestruazioni nel corpo femminile si verificano numerosi processi. Questo disequilibrio può portare a variazioni ormonali che possono influenzare anche l’umore: L’aumento e la diminuzione di ormoni come gli estrogeni e il progesterone possono causare irritabilità, sbalzi d’umore e sensibilità emotiva.
SERVIZI DI CONSULENZA
VISITE GINECOLOGICHE IN OSPEDALE, NEI CENTRI SANITARI, NEI CONSULTORI FAMILIARI O PRIVATAMENTE
Se hai domande mediche sul tuo ciclo o sugli organi riproduttivi, se hai dei sintomi o semplicemente se vuoi fare una visita ginecologica, hai diverse possibilità:
- 🏥 Gli ospedali di Bolzano, Merano, Bressanone, Brunico e San Candido dispongono di un reparto di ginecologia dove è possibile fissare un appuntamento online (a pagamento o con prescrizione…).
- 🧑⚕️ Nei distretti sanitari sono presenti consultori ginecologici che offrono alcuni servizi ginecologici (spesso senza prescrizione medica). Per sapere dove si trovano questi consultori, clicca qui.
- 👩⚕️ I consultori familiari offrono, tra l’altro, consigli e visite per problemi ginecologici. Un elenco dei consultori familiari in Alto Adige lo puoi trovare qui.
- 👨⚕️ Esistono anche numerosi ginecologi privati a cui è possibile rivolgersi.
ASSOCIAZIONE ENDOMETRIOSI
L’associazione offre consulenza e sostegno alle persone affette da endometriosi e da patologie simili.
| Sito web | www.endometriosialtoadigenoiconvoi.it |
| info@endometriosialtoadigenoiconvoi.it | |
| Numero di telefono | +39 3460842164 |
YOUNG+DIRECT
Se hai domande relative alla sessualità, all’amore e al corpo, puoi contattare il centro di consulenza giovanile in modo anonimo e gratuito.
| 345 0817 056 | |
| Numero di telefono per giovani | 0471 155 1 551 |
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